1. Home
2. TWEG Loopbaanbegeleiding | Loopbaancoach ook voor mensen met ADHD

TWEG Loopbaanbegeleiding | Loopbaancoach ook voor mensen met ADHD

Als je ADHD hebt, kan het een uitdaging zijn om een carrière en/of werkplek te vinden waarin je je gelukkig en vervuld voelt. Het is essentieel om je interesses en talenten te kennen en deze effectief in te zetten op de werkvloer. Mensen met ADHD hebben vaak moeite om lang vol te houden in een carrière die niet binnen hun interesseveld ligt. Daarom is het cruciaal dat zowel jij als je omgeving je unieke talenten benutten in plaats van je valkuilen te vergroten.

Het belang van interesses en talenten

Voor mensen met ADHD is het belangrijk om zich te richten op taken en projecten die hen boeien. Dit zorgt voor meer voldoening en betere prestaties. Loopbaancoaching kan je helpen om deze interesses en talenten te ontdekken en te ontwikkelen. Het doel is om jouw loopbaan-DNA in kaart te brengen, zodat je meer duidelijkheid krijgt over wat echt bij je past. Dit proces helpt je om een carrière te vinden die aansluit bij wie je bent en waarin je kunt floreren.

Een ondersteunende werkplek creëren

Een omgeving die je talenten erkent en waardeert, kan een wereld van verschil maken. Zoek dus een werkplek waar je je talenten kan benutten en waar je niet constant te valkuilen probeert te compenseren. Dat vraagt heel veel energie van je. Het is ook belangrijk dat je zelf verantwoordelijkheid neemt voor je ADHD. Zie het niet als een excuus, maar als een onderdeel van wie je bent dat je kunt leren managen. Als je begint te geloven in je eigen capaciteiten, is dat al de helft van het werk. Jij bent niet je ADHD; het is slechts een facet van wie je bent en hoeft je niet te definiëren.

Dana Ketels als loopbaancoach ook voor mensen met ADHD

Ondanks haar ADHD heeft Dana Ketels een bevredigend en zinvol carrièrepad gevonden. Sinds haar diagnose op volwassen leeftijd heeft ze zich verdiept in psycho-educatie over ADHD. Ze is lid van een focusgroep, heeft zelf een buddy, volgt heel regelmatig webinars van de grootste ADHD-experts wereldwijd en leest boeken over het onderwerp. Hierdoor weten steeds meer mensen met ADHD de weg naar haar te vinden voor begeleiding. Het is niet zo makkelijk om een een ervaren loopbaanbegeleider te vinden die je ADHD begrijpt en er mee kan werken. Let wel: dit is geen therapie. Het is de bedoeling om op een actieve manier aan de slag te gaan met jouw loopbaan met empathie voor jouw ADHD. Hoe de klanten haar ervaren kun je lezen op deze pagina: https://www.loopbaaningroei.be/waarom-dana-de-ideale-loopbaancoach-is

Tips voor succes op de werkvloer:

1. Mindboost tip: Begin je dag met daglicht. Ga zo snel mogelijk naar buiten voor een korte wandeling. Dit kan helpen om met meer helderheid en energie aan je werkdag te beginnen.
2. Carrière tip: Zoek actief uit waar je echte interesses liggen. Dit helpt je om je carrièrepad te richten op wat je echt boeit, waardoor je meer voldoening en succes zult ervaren.
3. ADHD regulatie tip: Maak je werkplek meer ADHD vriendelijk. Kies voor een actieve zithouding, bijvoorbeeld met een wiebelkussen, als je een dag hebt waarop je veel moet zitten. Dit kan helpen om je concentratie te verbeteren.
4. Productiviteit tip: Doe het nu of schrijf het op. Het ADHD-geheugen kan kort zijn, waardoor het belangrijk is om je geheugen niet te overbelasten. Als je een taak meteen kunt uitvoeren, doe het dan. Als dat niet mogelijk is, schrijf het op. Dit helpt je om belangrijke taken niet te vergeten en zorgt ervoor dat je hoofd vrij blijft voor andere zaken.

Belang van accountability

Accountability is cruciaal voor mensen met ADHD. Het helpt je op koers te blijven en doelen te bereiken. Je kan natuurlijk zelf aan de slag gaan, en toch is de meerwaarde van een accountability partner in de vorm van een loopbaanbegeleider cruciaal om meer duidelijkheid te creëren. Wil je meer weten? Meld je aan voor een online of offline kennismakingsgesprek. Als je al 7 jaar aan de slag bent en niet werkloos bent, kun je voordelig in begeleiding gaan via de loopbaancheques van de VDAB. Samen kunnen we jouw carrière richting geven die bij je past.

Quote: Je bent niet beperkt door je ADHD; je wordt gedefinieerd door je ambities.

* Afbeelding van Freepik.com